吸煙者會產生這樣的感覺，只能說明吸煙者對于尼古丁的依賴非常嚴重，一旦離開卷煙，就會出現(xiàn)各種戒斷反應，例如注意力無法集中，焦慮，煩躁等等，而只有吸煙可以讓他保持和正常人一樣的精神狀態(tài)，才能思考問題。這本身就是吸煙導致的不良后果，卻被吸煙者當成了吸煙的長處。其實長期吸煙，卷煙中的一氧化碳會阻礙氧氣和血細胞結合，造成腦部血流量減慢，智力減弱。所以，“吸煙可以幫助思考”是錯誤的。
常見的認識誤區(qū)——戒煙難，難于上青天
吸煙造成的煙草依賴不是“習慣”，而是一種慢性、高復發(fā)性、成癮性精神疾病。
吸煙者在戒煙的前一段時間內會感覺到不舒服，如強烈的吸煙欲望、緊張、易怒、焦慮、食欲增加、注意力不集中、坐立不安等。其實這是每個戒煙者都會經歷的戒斷癥狀。這些尼古丁戒斷癥狀的感覺在戒煙后的1～2周內就會消失。同時，也有一些方法可以減少煙癮帶來的痛苦。目前證據(jù)支持的有效戒煙方法包括戒煙勸導、戒煙咨詢、藥物治療和行為干預方法。這些方法可使戒煙成功率成倍增加，實現(xiàn)不痛苦的輕松戒煙！
想要戒煙的朋友們可以撥打以下電話進行咨詢
戒煙咨詢熱線：0351-12320
戒煙門診電話：0351-4169997
來源：太報?全媒體 記者 王欣雨 張磊
