“雙減”政策落地，學(xué)科類輔導(dǎo)班不能上了；疫情防控形勢嚴峻，外出游玩可能也要延期了。此時，離開學(xué)的時間不算短，孩子們該如何規(guī)劃好自己剩余的暑假時間，讓它豐富充實的同時，還能為順利過渡到下學(xué)期做好準備呢？連日來，記者進行了采訪。
學(xué)起來讓習(xí)慣持久
8月9日，通過網(wǎng)絡(luò)，市民賀女士陪伴孩子在國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺上觀看了“《鄉(xiāng)愁》中的情感表達”和“二次函數(shù)”的視頻。她說：“孩子馬上就升初三了，通過類似的學(xué)習(xí)平臺，了解下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，持續(xù)保持積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是開學(xué)前必須要做的事?！?月整整一個月，賀女士都陪著孩子奔波在去輔導(dǎo)班的路上， “雙減”政策落地，她松了一口氣，但她對孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)品質(zhì)的要求依然不變。
放松不是“放羊”，科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)，才能達到事半功倍。
雙塔北路小學(xué)副校長齊培榮認為，從現(xiàn)在到開學(xué)前，在學(xué)習(xí)方面，孩子們至少可以做三方面的準備。
一是整理暑假作業(yè)。已經(jīng)做完的調(diào)查、研學(xué)內(nèi)容，要進行整理、匯總；如果學(xué)校布置的需要外出的實踐作業(yè)還沒有完成的，要結(jié)合疫情防控要求，合理完成。
二是對下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行適當(dāng)預(yù)習(xí)，通過正規(guī)網(wǎng)站的“電子課本”，在保護視力的前提下，可以讀一讀語文課文，想一想數(shù)學(xué)問題，做一做科學(xué)實驗等，熟悉學(xué)習(xí)內(nèi)容。
三是常規(guī)技能訓(xùn)練。利用這段時間，孩子們可以用字帖練練字；進行適當(dāng)?shù)目谒憔毩?xí)，基本功重在每一天。
總之，根據(jù)孩子的年齡特點，家長們可以幫助孩子優(yōu)化學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)品質(zhì)。
動起來讓身體棒棒
通過13天的集訓(xùn)，8月5日，五年級的樂樂終于學(xué)會了蛙泳，并且喜歡上了這項運動。他的媽媽說：“每天學(xué)游泳，不僅讓他飯量大增，身高體重有了明顯變化，更重要的是提升了他的自信心，對于挑戰(zhàn)自己、克服困難有了全新的理解，這應(yīng)該是暑假里最大的收獲?！币驗?月末，與文化課培訓(xùn)班的課程沖突，樂樂的游泳課只能安排在晚上7點半到9點，文化課培訓(xùn)暫停后，他的時間多了起來，準備再學(xué)一個泳姿。
與學(xué)習(xí)成績相比，青少年的身心健康永遠是第一位的。
新建路小學(xué)校長馮荷霞建議，根據(jù)年齡不同，孩子們可以每天進行一定量的體育鍛煉。比如，一至三年級可以做1分鐘跳繩，1分鐘仰臥起坐，四至五年級可以做“壁虎爬行”“30秒跳繩50次”等，家長可以陪伴孩子一起練習(xí)，每天打卡。此外，也可以進行其他體育鍛煉，如打籃球、游泳、慢跑、騎自行車等，保證每天運動一小時以上。同時，也要開始調(diào)整作息時間，便于同開學(xué)做好銜接。
為了激發(fā)孩子的愛國熱情，引導(dǎo)孩子感悟體育精神，東京奧運會結(jié)束后，新建路小學(xué)還為本校學(xué)生布置了一項“助力奧運五‘彩’同行”的體育作業(yè)，即描述比賽的精彩瞬間，介紹一位奧運冠軍的精彩人生，講述一場賽事的精彩賽點，回味一場精彩賽事，書寫一篇精彩解說。對體育精神的理解，幫助孩子們建立正確的價值觀和人生觀。
讀起來讓心靈豐盈
“《鯉魚的遇險》告訴我，在生活中，我們不能被事物的外表所迷惑，要認真觀察，遇事多思考！”二年級的孔令琦每天都會在他的讀書筆記上寫下心得體會，讀書成了每日“必修課”。
迎澤區(qū)教育局教研室主任程惠萍認為：“小學(xué)語文統(tǒng)編教材注重對孩子閱讀能力的培養(yǎng)，所以，我們也倡導(dǎo)孩子們要打開閱讀視野，不僅有課外書的閱讀，還要有廣播、電視、報紙，乃至社會實踐等‘生活閱讀’?！痹谶x擇課外讀物時，除了經(jīng)得起歲月淘洗的名著經(jīng)典以外，她建議家長可以和孩子一起看看影視作品，好的影視作品不僅能身心愉悅，更能帶給我們對教育的啟發(fā)和思考。比如，《中國醫(yī)生》《1921》《覺醒年代》《守島人》等。
校尉營小學(xué)校長陳曄說：“讀書開闊視野，能培養(yǎng)良好的自學(xué)能力和閱讀能力，還可以提高認讀水平和作文能力。學(xué)科類輔導(dǎo)班暫停培訓(xùn)后，孩子們可以利用假期大量時間閱讀，感受書香。同時，家長也要注重提高孩子的審美能力，從音樂和美術(shù)中汲取力量，通過欣賞和演唱曲目，或欣賞美術(shù)作品，講述藝術(shù)大家背后的故事等，提高孩子的藝術(shù)素養(yǎng)。”
