內(nèi)容提要： “預(yù)備式，左腳開(kāi)步，與肩同寬……”在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，孩子們認(rèn)真練習(xí)著八段錦。肢體一舒一展間，盡現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)體育之美。8月2日，康樂(lè)苑社區(qū)開(kāi)展全民健身活動(dòng)，請(qǐng)來(lái)太原市健身氣功協(xié)...
專業(yè)老師一招一式教孩子們練習(xí)八段錦
活動(dòng)當(dāng)天，社區(qū)邀請(qǐng)到國(guó)家級(jí)體育社會(huì)指導(dǎo)員、太原市健身氣功協(xié)會(huì)指導(dǎo)員張利琴老師，來(lái)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)帶練。張老師從八段錦的歷史、功效到基本動(dòng)作和特點(diǎn)，向青少年們進(jìn)行了細(xì)致的講解，并帶領(lǐng)大家逐個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解學(xué)習(xí)。
“八段錦講究的是動(dòng)作柔和連綿，有松有緊，動(dòng)靜相兼，骨正筋柔……”青少年們緊跟老師的動(dòng)作變換，細(xì)心領(lǐng)悟著每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，一招一式，柔和連綿，張弛有度。老師不時(shí)地走到大家中間，糾正動(dòng)作，力求每一個(gè)人都能正確掌握八段錦的精髓。經(jīng)過(guò)細(xì)心指導(dǎo)，孩子們逐步進(jìn)入了狀態(tài)。
“八段錦不僅適合老年人，孩子們也可以強(qiáng)身健體，還有助于調(diào)整心態(tài)、緩解學(xué)習(xí)壓力，幫助他們健康成長(zhǎng)。作為家長(zhǎng)，我希望社區(qū)多舉辦類似的健身活動(dòng)。”帶孩子來(lái)體驗(yàn)的居民陳女士說(shuō)。
（責(zé)編：張佩）
