8月27日,省疾控中心發(fā)布健康提示,提醒學(xué)生們要樹立健康意識(shí),養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,為健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),更好迎接新學(xué)期挑戰(zhàn)。
1 嚴(yán)防秋季傳染疾病
秋季是手足口病、水痘、流行性感冒等傳染性疾病高發(fā)時(shí)段,家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子身體狀況,如有不適,及時(shí)就醫(yī),主動(dòng)告知旅居史、接觸史及身體異常情況,不要帶病上學(xué)。同時(shí)要配合學(xué)校做好兒童入托、入學(xué)前預(yù)防接種證查驗(yàn),發(fā)現(xiàn)漏種疫苗并及時(shí)補(bǔ)種。
日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,入秋后,早晚適時(shí)增減衣物,預(yù)防著涼。做好自我健康監(jiān)測(cè),出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀要及時(shí)報(bào)告,規(guī)范就醫(yī),不帶病到校,盡量減少與他人的密切接觸。
此外,也要保證規(guī)律的生活作息,保證充足睡眠,早睡早起、避免熬夜,循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉,保持身心愉悅。
2 培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
暑假期間,孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間明顯增加,用眼過度容易導(dǎo)致視力下降,家長(zhǎng)要特別關(guān)注孩子眼健康。一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)表現(xiàn)或近視度數(shù)加深,要盡早到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做眼部檢查,科學(xué)矯正。平時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生,不用手揉眼睛,避免因感染造成視力損害,如有眼部不適,及時(shí)就診。
學(xué)校應(yīng)根據(jù)孩子的身高變化及時(shí)調(diào)整教室課桌椅高度,家長(zhǎng)也應(yīng)為孩子提供適宜的書桌椅和燈光照明,糾正不良坐姿。堅(jiān)持每天戶外活動(dòng)和體育鍛煉不少于2小時(shí),注意防曬、避免中暑和意外傷害。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,種類多樣,葷素搭配,多吃新鮮蔬果、奶類和豆制品,不喝含糖飲料,切忌暴飲暴食,保持健康體重。
假期結(jié)束,重回校園,孩子心理上難免會(huì)出現(xiàn)不適或焦慮,建議家長(zhǎng)和孩子一起合理安排新學(xué)期計(jì)劃,明確努力的方向,及時(shí)查缺補(bǔ)漏,幫助孩子樹立信心,及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。
3 安全教育不能放松
要持續(xù)嚴(yán)防溺水,提醒孩子不私自下水游泳,不擅自與他人結(jié)伴游泳,不在無家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)情況下游泳,不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳,遇到突發(fā)狀況,不擅自下水施救。日常要提醒孩子注意交通、消防、旅游安全,熟記各類急救求助電話,遇到危險(xiǎn),及時(shí)求助。
要注意校園安全,認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識(shí)技能,增強(qiáng)安全意識(shí),提高防范技能。上下樓梯、通行樓道要靠右慢行、不推擠,在食堂、禮堂等人多場(chǎng)所不擁擠,講究秩序,避免踩踏。不攀爬樓梯、走道、水池等區(qū)域的護(hù)欄設(shè)施,不到無護(hù)欄的平臺(tái)玩耍,避免墜落。遵守教育教學(xué)活動(dòng)相關(guān)安全規(guī)范,遇到安全突發(fā)事件,按規(guī)定妥善處理,并立即向老師報(bào)告。
注重家校協(xié)作。學(xué)生不能按時(shí)到校要請(qǐng)假,提前離校要報(bào)批,家校溝通要及時(shí)。家長(zhǎng)要積極履行監(jiān)護(hù)責(zé)任,學(xué)習(xí)安全防范知識(shí)和技能,開展家庭安全教育。孩子節(jié)假日外出活動(dòng),家長(zhǎng)要知去向、知內(nèi)容、知?dú)w時(shí)、知同伴,提前強(qiáng)化安全教育,做好安全保障。