皮膚是人體最大的器官。每個(gè)人的皮膚從結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)基本是一樣的，但為何有些人的皮膚總愛(ài)“鬧脾氣”呢？國(guó)家健康科普專家?guī)鞂＜?、解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心皮膚科主任楊蓉婭教授就如何應(yīng)對(duì)皮膚問(wèn)題為我們展開(kāi)科普。
呵護(hù)皮膚別過(guò)度
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，如日曬性皮炎、干燥缺水所造成的皮膚問(wèn)題等，常常是一過(guò)性的，通過(guò)科學(xué)的護(hù)膚和保養(yǎng)，很快能夠得到緩解，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
另有一些皮膚問(wèn)題，包括過(guò)敏、紅血絲、皮疹、角化起皮、脫屑、干燥性瘙癢等，主要是因?yàn)槠つw屏障功能無(wú)法耐受外界刺激，進(jìn)而出現(xiàn)了問(wèn)題。我們把這些問(wèn)題統(tǒng)稱為敏感性皮膚綜合征。從醫(yī)學(xué)角度看，敏感性皮膚綜合征是指皮膚受到某些刺激(超過(guò)承受能力的刺激)后，出現(xiàn)明顯的刺痛、瘙癢、灼熱、泛紅等癥狀，但無(wú)法以其他皮膚病解釋。
在患有敏感性皮膚綜合征的情況下，一些人還會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，例如季節(jié)焦慮(擔(dān)心特定季節(jié)時(shí)皮膚狀態(tài)會(huì)每況愈下)，這種焦慮又會(huì)導(dǎo)致人們過(guò)度呵護(hù)皮膚甚至盲目用藥，進(jìn)一步加重對(duì)皮膚的刺激和損傷，逐漸導(dǎo)致惡性循環(huán)。
一旦皮膚受損時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚的屏障功能就會(huì)遭到嚴(yán)重破壞，皮膚將會(huì)逐步進(jìn)入高敏感狀態(tài)。此時(shí)的皮膚甚至可能連一般護(hù)膚品的刺激都承受不了。有人甚至出現(xiàn)不管在臉上擦拭什么護(hù)膚品，都會(huì)感覺(jué)火辣辣的情況。
劃重點(diǎn)：皮膚很嬌氣，別去過(guò)度地激惹它，否則皮膚就會(huì)“鬧脾氣”。
保濕養(yǎng)護(hù)很重要
皮膚屏障受損后，容易造成皮膚敏感、干燥、脫屑、瘙癢等癥狀，此時(shí)，做好皮膚的保濕和養(yǎng)護(hù)是重要的應(yīng)對(duì)措施。那么，該如何進(jìn)行科學(xué)的皮膚保濕和養(yǎng)護(hù)呢？
建議大家先到皮膚?？谱稍冡t(yī)生，并進(jìn)行專業(yè)的皮膚性質(zhì)分析，明確皮膚的主要問(wèn)題是什么。
對(duì)主要問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性處理。若是油脂分泌過(guò)盛，可先調(diào)理水油平衡；若是毛孔堵塞，可進(jìn)行毛孔清理治療；若是缺水，則要進(jìn)行必要的補(bǔ)水治療，也可居家使用補(bǔ)水噴霧。
此外，當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)，洗臉環(huán)節(jié)也很重要。不能使用溫度過(guò)高或過(guò)低的水，最好是使用32℃～34℃的溫水洗臉。此外，建議大家一定不要使用毛巾直接搓臉，以免皮膚屏障功能進(jìn)一步受損。
劃重點(diǎn)：當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)，洗臉也是個(gè)“技術(shù)活”。
這些誤區(qū)要遠(yuǎn)離
誤區(qū)一：過(guò)敏瘙癢，抓一抓。
春天來(lái)了，似乎皮膚過(guò)敏的人也多了起來(lái)。皮膚過(guò)敏或者皮膚變得敏感時(shí)，主要表現(xiàn)是皮膚瘙癢。瘙癢時(shí)，切忌任意抓撓，以免引發(fā)皮炎。其實(shí)，人體出現(xiàn)皮膚過(guò)敏時(shí)，只要確定過(guò)敏原，糾正成因，進(jìn)行治療，過(guò)敏現(xiàn)象是可以逐步緩解的。一些病情嚴(yán)重的過(guò)敏患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏藥物，并適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┩庥盟幬铩?/p>
誤區(qū)二：皮膚缺水，多多喝水。
當(dāng)皮膚干燥時(shí)，有些人選擇大量飲水，認(rèn)為這樣可以為皮膚補(bǔ)充水分，其實(shí)不然。皮膚補(bǔ)水講究“內(nèi)外兼修”。當(dāng)然，適量的、滿足機(jī)體生理需要的飲水是必要的。同時(shí)，大家還要關(guān)注周?chē)h(huán)境的空氣濕度，如果濕度不夠，應(yīng)使用加濕器。
誤區(qū)三：皮膚干燥，多洗熱水澡。
一些老人，特別喜歡洗熱水澡，甚至是燙水澡，覺(jué)得非常舒服。然而，洗完熱水澡后，皮膚會(huì)更容易發(fā)干、發(fā)癢。因?yàn)闊崴倪^(guò)度刺激，會(huì)使皮膚屏障受損，油脂分泌減少，加重干燥癥狀，進(jìn)而使瘙癢感覺(jué)更加明顯。需要提醒的是，如果干燥和瘙癢非常嚴(yán)重，還是應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行止癢治療，必要時(shí)使用口服藥物。
劃重點(diǎn)：恢復(fù)皮膚健康，一定不能想當(dāng)然。
(本文專家：解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心皮膚科主任 楊蓉婭；整理：健康報(bào)記者 夏海波)
