糖尿病患者平時(shí)要做好哪些自我監(jiān)測？

　　糖尿病患者平時(shí)要做好哪些自我監(jiān)測？

　　糖尿病作為一種慢病，需要終身治療。良好的治療需要醫(yī)患雙方的配合，患者本身也是糖尿病治療隊(duì)伍中的重要一員，要想控制好血糖，糾正代謝紊亂，患者就必須學(xué)會自我血糖監(jiān)測，血壓，血脂和體重的自我監(jiān)測及自我保健。

　　血糖監(jiān)測

　　血糖監(jiān)測:是近十年來糖尿病患者自我管理的重要手段。通過血糖儀對自身血糖水平進(jìn)行評估。這種方法快捷、準(zhǔn)確、可靠，是日常生活和工作中幫助患者隨時(shí)了解血糖水平的好方法。其最大的益處就在于根據(jù)血糖濃度隨時(shí)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療和判斷療效。除了兒童、過度年老或視力不佳的患者應(yīng)在家屬幫助下先進(jìn)行監(jiān)測外，一般皆可自行使用。

　　血糖檢測次數(shù)因人而異，血糖不宜控制的1型糖尿病及胰島素功能差的2型糖尿病患者，每日可測4-8次，一般選三餐前及三餐后2小時(shí)、睡前測定，必要時(shí)加測夜里2-3點(diǎn)的血糖，病情穩(wěn)定后逐漸減少測定的次數(shù)，一般一周測4-8次。

　　血壓監(jiān)測

　　血壓監(jiān)測:伴有高血壓的患者要每天監(jiān)測血壓，如血壓持續(xù)增高，要調(diào)整降壓藥物，使血壓，控制在正常范圍內(nèi)。

　　血脂監(jiān)測

　　血脂監(jiān)測:采用總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等四項(xiàng),一律采用血清測定?？崭?2小時(shí)(可少量飲水)后取前臂靜脈血，應(yīng)有2周時(shí)間保持平時(shí)飲食習(xí)慣，近期內(nèi)無急性病、外傷、手術(shù)等意外情況;取血前24小時(shí)內(nèi)不飲酒、不做劇烈運(yùn)動(dòng);除特殊情況遵醫(yī)囑外，取血前最好保持平時(shí)的服藥。除臥床患者外，一律以坐位5分鐘后取血。如果血脂正常，最好每年復(fù)查一次。

　　體重監(jiān)測

　　體重監(jiān)測:定期監(jiān)測體重。建議至少每季度測一次體重。

　　測血糖9個(gè)小細(xì)節(jié)

　　1.徹底洗手后，不用消毒

　　用洗手液或肥皂把手徹底洗干凈擦干，可以不用酒精消毒。若用酒精消毒，需等酒精完全揮發(fā)掉，否則殘余酒精不僅會影響檢測,滲入傷口還會特別疼。

　　2.采血首選無名指

　　手掌上的毛細(xì)血管有兩個(gè)分支其中一個(gè)在無名指末端。因此，測血糖首選無名指，無名指末端的血液相對更豐富，且感染風(fēng)險(xiǎn)低

　　3.采血選手指兩側(cè)最好

　　手指兩側(cè)的末梢神經(jīng)分布稀疏，疼痛敏感性較低，扎手指兩側(cè)疼痛感更輕。

　　4.每次換一個(gè)采血位置。經(jīng)常測血糖的話，要輪換采血部位，以免局部皮膚還沒完全愈合又受創(chuàng)傷，疼痛加倍。上次采血的部位，下次要記得避開。

　　5.采血前，確保指尖血充足。采血前，讓手臂自然下垂10~15秒，甩一甩、搓一搓手指，讓指尖血更充盈。

　　6.選擇能刺破手指的淺針采血筆通常標(biāo)有1~5幾個(gè)數(shù)字,代表采血針的進(jìn)針深度，數(shù)字越大扎的越深。從“1"開始嘗試，根據(jù)自己的皮膚厚度選擇最淺的采血針。

　　7.止痛技巧:捏緊遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)

　　采血時(shí)，捏緊遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)(離指尖最近的關(guān)節(jié))，可以暫時(shí)減輕疼痛。這種止痛技巧，只有在選食指、無名指、中指測血糖時(shí)，才比較好操作。

　　8.血糖儀和試紙要配套

　　血糖儀、試紙要出自同一廠家、同一型號，配套使用，血糖值更精準(zhǔn)。血糖儀要定期校準(zhǔn)(具體看血糖儀說明書)，血糖試紙不要超過保質(zhì)期)。

　　9.采血后輕壓創(chuàng)口

　　采血后，手指創(chuàng)口不能放任不管，要用消毒棉簽輕壓創(chuàng)口，不要揉搓，可以涂抹蘆薈膠保護(hù)皮膚。