【主講人】太原市人民醫(yī)院健康教育門(mén)診 胡寧
健康知識(shí)進(jìn)萬(wàn)家，健康連著你我他。大家好，我是太原市人民醫(yī)院護(hù)理部胡寧，今天我為大家分享的是哮喘的一些日常預(yù)防知識(shí)。
哮喘是生活中常見(jiàn)的一種呼吸疾病，哮喘發(fā)病速度快，病情嚴(yán)重，那么在生活中我們應(yīng)該注意哪些呢？
首先，一定要規(guī)范用藥，規(guī)范用藥是有效治療的前提和基礎(chǔ)，不可隨意停藥。
在飲食方面，一定要清淡、易于消化，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、瘦肉，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量少吃一些容易過(guò)敏、辛辣、油膩、刺激性比較大的食物，少吃海鮮、避免吸煙、飲酒。明確對(duì)某種食物過(guò)敏時(shí)，應(yīng)避免食用。
在家中要保持空氣流通，盡量避免接觸容易引起過(guò)敏的物質(zhì)，如花粉、動(dòng)物、塵螨、皮毛、真菌等，盡量減少哮喘發(fā)作，在沙塵天氣外出時(shí)一定要戴好口罩。
平時(shí)還要注意適當(dāng)活動(dòng)，如跑步、打太極，既可以鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，還可以鍛煉肺功能。
最后我們一定要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間。
下期預(yù)告
第三十九期
健康教育門(mén)診 常小娜
護(hù)理專項(xiàng)小組系列——傷口該多久換一次藥
健康教育門(mén)診簡(jiǎn)介
太原市人民醫(yī)院健康教育門(mén)診是更好地為公眾宣傳普及健康知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活理念，有組織、有計(jì)劃地提供便捷、實(shí)用的健康衛(wèi)生知識(shí)和健康管理方案，更好地為人民群眾健康保駕護(hù)航的專門(mén)機(jī)構(gòu)。該門(mén)診由醫(yī)療、醫(yī)技、護(hù)理和職能部門(mén)團(tuán)隊(duì)主要通過(guò)線上短視頻科普宣教、視頻門(mén)診問(wèn)診會(huì)診和線下各專門(mén)團(tuán)隊(duì)坐診的方式同步進(jìn)行。
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