我們都知道，煙草可導(dǎo)致、加重多種疾病，甚至因此死亡，已成為嚴(yán)重影響公眾健康的全球性公共衛(wèi)生問題之一，控?zé)煘楦鲊墓沧R(shí)。煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，世界衛(wèi)生組織已將煙草流行列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。吸煙對(duì)健康有百弊而無一利，且吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染還會(huì)引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。
一起來學(xué)習(xí)禁煙小常識(shí)吧！
01
吸煙主要有十大危害
1.吸煙會(huì)使肺的結(jié)構(gòu)和功能受到損害，使人的肺活量下降，在全球因吸煙而死亡的人中，75%的死于慢性支氣管炎和肺氣腫。
2.吸煙會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化，引起心腦血管病。
3.導(dǎo)致肺癌(在肺癌病人中，90%的有吸煙史)，吸煙還是口腔癌、咽喉癌、食道癌等疾病的誘發(fā)因素。
4.長期吸煙損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)的改變。
5.損害人的泌尿、生殖系統(tǒng)，加速遺傳基因改變。
6.使人的嗅覺、味覺器官遲鈍，免疫功能下降，易導(dǎo)致胃腸道病變。
7.加劇皺紋的出現(xiàn)，使人過早衰老，老年癡呆提前發(fā)生。
8.有害口腔健康，危害牙齒，加重視力減退。
9.吸煙對(duì)糖尿病患者危害極大，極易引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。
10.引起骨骼脫鈣、變形、變脆，容易發(fā)生骨折。
02
吸煙的誤區(qū)
許多人認(rèn)為吸煙不會(huì)上癮，吸煙可以增肥，戒煙非常容易等等誤區(qū)，接下來我們用一張圖片來告訴你們吸煙有哪誤區(qū)。
03
禁煙有哪些益處
(1)戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50%。
(2)吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10-15倍。而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30%至50%。
(3)戒煙還會(huì)降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度。
(4)吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)就會(huì)降低50%。堅(jiān)持戒煙15年之后，這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。
(5)與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這個(gè)效果。
(6)吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個(gè)人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。
